Menstruasi

Pengertian

Menstruasi dalah proses keluarnya cairan merah (darah) pada dinding rahim (endometrium) yang terjadi secara rutin setiap bulannya yang keluar melalui vagina.  
Menstruasi juga merupakan proses mempersiapkan tubuh wanita untuk mengandung anak atau hamil.

Menstruasi pertama kali biasanya dimulai pada umur 10 – 16 tahun, tergantung dari berbagai faktor yang meliputi kesehatan wanita, nutrisi, dan berat tubuh yang relatif pada tinggi badan. Tetapi menstruasi bisa juga terjadi pada usia 8 tahun, hal ini disebabkan karena asupan gizi yang baik mempercepat proses kesiapan tubuh untuk mulai mengalami menstruasi.

Setiap wanita yang mengalami menstruasi adalah hal yang sangat wajar dan normal, tidak wajar bila usia 16 atau 17 tahun belum menstruasi yang mungkin diakibatkan adanya gangguan pada organ reproduksinya, sebaiknya langsung diperiksa ke dokter. Menurut Fisiologi, tidak semua darah yang keluar dari vagina adalah darah menstruasi, mungkin saja luka didalam perut.

Terjadinya Menstruasi Pada Wanita
Terjadinya menstruasi pada wanita adalah penumpahan lapisan uterus yang etrjadi setiap bulan berupa darah dan jaringan akibat terlepasnya lapisan endometrium uterus.Mentsruasi merupakan pendarahan periodic pada uterus yang terjadi 14 hari setelah masa ovulasi. Haid merupakan peristiwa alamiah yang dialami oleh setiap wanita, biasanya menstruasidatang pertama kali sekitar usia 10-12 tahun dan berhentik sekitar di usia 40-50 tahun (menopause).

Menstruasi adalah pertanda bahwa seorang wanita siap bereproduksi atau menghasilkan keturunan. Siklus mentruasi biasanya berlangsung antara 28 hari sampai 30 hari. Siklus mentstruasi memiliki 4 fase perubahan yang terjadi dalam uterus :



1. Fase menstruasi (deskuaminasi)
   Pelepasan endometrium dari dinding uteris disertai pendarahan dan lapisan yang utuh hanya stratum basale, biasanya berlangsung 3-4 hari.

1. Fase pasca menstruasi (fase regenerasi)
   Penyembuhan luka akibat lepasnya endometrium

1. Fase intermenstum (fase poliferasi)
   Setelah luka sembuh, maka akan terjadi penebalan pada endometrium kurang lebih 3,5 mm.

1. Fase pramenstruasi (fase sekresi)
   Berlangsung dari hari ke-14 sampai hari ke 28.

Tanda – tanda menstruasi normal :
Ø  Jeda antara haid pertama dan berikutnya lebih lama dari 31 sampai 35 hari, atau malah kurang dari dua minggu.
Ø  Kita perlu mengganti tampon atau pembalut setelah hanya satu atau dua jam
Ø  Haid berlangsung lebih lama dari 7 hari.
Ø  Kita tiba-tiba mulai mengalami kram menstruasi yang parah, sampai tidak bisa berjalan atau mungkin tak sadarkan diri.
Ø  Kita sangat aktif dalam kegiatan olahraga. Karena kegiatan fisik seperti olahraga rutin mempengaruhi kelancaran siklus haid.
Ø  Kita seorang wanita yang menopause atau lebih muda dari usia sebelas dan  mengalami pendarahan vagina atau rahim.